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      全脑速读--解析

      时间:2019-04-26 11:47:28本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 斯祺 我要投稿

        我们都听说过一目十行、一秒十页、哗啦啦翻书这样的词汇,来形容一个人读书速度非常快,我们甚至会觉得这是一种特异功能。现在全世界都流行快速阅读法,那么,是不是每个人都拥有这样的能力,可以做到这一点,让很多人觉得疑惑。其实,快速阅读法只是人们将文字图形的辨识方法运用到文字阅读当中,改变人们多年来养成的传统阅读习惯,这是完全可以达到的。今天,就让我们一起来揭开快速阅读这层神秘的面纱。


       

        科学研究已经证明,人们在进行传统阅读的时候主要使用左脑功能,而采用速读方式阅读时,主要调动左右脑的功能作用,充分发挥了左脑对字义理解的优势和右脑对字形结构辨识的优势,共同对文字信息进行形象辨识记忆和理解。所以,速读又称之为全脑速读。阅读是以视觉感知来进行的活动形式,无论是传统阅读还是全脑速读阅读的前提必须是阅,而在视觉感知当中阅的主要门户就是眼睛。通常情况下,认为人在进行阅读的时候眼睛是匀速运动的,而实际情况是不是这样呢?

        早在1879年,法国巴黎大学教授耶瓦尔就曾经对人类在进行阅读时眼球的运动轨迹做过实验。他发现眼球并非是平衡移动的,他把这种运动称为急动。当然,后来心理学家们又把人的这种眼睛的运动叫做急动。他发现,在阅读过程当中,眼球是很少静止半秒以上的,而是在不停的快速跳动当中。根据眼球测定仪的测定,人的眼睛快速短暂的跳动大约需要0.022s的时间,而在每次跳动之间会有一个间隙,这个间隙叫做注视。如果不是故意停顿的话,那么注视的时间大约在0.2~0.25s,是快速跳动时间的10倍左右。因此,人在阅读过程当中,眼球有90%~95%的时间是处在注视当中。你把注视点放在什么地方,注视的时间多长,这个可以由我们自己自由地来安排的,那如何进行注视点的安放,如何进行时间的控制,这也是快速阅读训练当中需要进行的项目。

        早些年间,有人对具有快速阅读本领的人的阅读方式做了总结,发现他们读书的时候都是从上到下去进行阅读,而非从左到右。理解词是一组词一组词来进行理解,而非逐字阅读。当然,这跟我们传统的阅读习惯有很大的关系。我们平时读书习惯性的逐字阅读,从左至右去进行阅读;进行理解的时候,习惯从左至右逐字进行阅读,而实际情况下,从上到下去进行读书,一组词一组词进行理解,跟我们的注视点是不是有很大关系呢?我们在传统阅读法当中,会有很多不良的阅读习惯,而这些不良的阅读习惯在快速阅读法训练当中是必须要改正掉的。我们经常会犯的一些传统阅读的不良习惯如下:

        第一就是逐字阅读、从左至右进行阅读。这是千百年来养成的阅读习惯。通过从左至右阅读的阅读习惯,你会发现我们的阅读视幅是跟随着一个字一个字向后移动的,而我们的眼睛实际可以感知到的文字范围是可以大于我们逐字阅读的范围。例如:一般情况下人的视野范围是35度,清晰区范围是15度左右,在这样的情况下,只要你的视野范围是在15度的清晰区,我们就可以完全的看清楚这个文字,而在这个清晰区的范围内,你可能是感知到了两个字,也可能是感知到了四个字,更有可能是感知到了六个字。但是,因为传统阅读从左至右去读书,喜欢一个字一个字去读,所以在相同的时间内,感知到的文字数量不一定会导致阅读速度不一样。我们在快速阅读的训练过程当中,要想让我们瞬间感知到的事物、瞬间感知到的文字越来越多,就要对我们眼睛周围的肌肉进行训练。在训练的过程当中,我们会拓展左右眼肌、上下眼肌、斜视眼肌、圆周眼肌的训练,这样我们在瞬间时间内所感知到的文字数量就会变多。也就是说,我的注视点如何进行安放,是安放在两个字中间,还是四个字中间,还是六个字中间,是可以根据视幅的清晰区来决定的。

        第二,在进行传统阅读时,会经常出现的另外一种现象,那就是音读。所谓音读,就是读出声。有的人会说,我在进行阅读的时候,可以默读,但是大家会发现,即便你是在默读,也会有一个声音存在,就是大脑发声。所以,音读现象包括了声读,就是发声现象,同时包括了唇动、喉动、舌动以及大脑发声。音读现象在阅读过程中主要影响的,是我们的阅读速度,而快速阅读法要求我们消音,即当我们去进行阅读的时候,我们必须进行的训练项目就是先感知文字,感知之后再进行理解。如何进行感知呢?在这里要提到的是视读节奏训练,即当用一些不知名的符号去进行训练的时候,你无法读出声音,当你无法读出声音的时候,那你的眼睛就可以快速地在图形当中进行扫描。当我们的视幅变宽了,扫描的速度变快了,那么这个时候,我们所理解的整体文字内容就变多了。大多数人会有这样的一种想法:我能看见这么多文字,是否能理解这么多文字?首先我们要解决这个问题,就要先解决另外一个问题:我们的理解范围到底有多大。

        比如,我们在版面上写上中国两个字,你看清楚的是中国两个字,理解的就是中国两个字的意思。如果对中国两个字进行延伸和扩充,变成了中国人民,那你看到的是中国人民四个字,一眼能够看清楚的,你同样也能理解这四个字的意思;将其继续扩充,将中国人民如果变成了中国人民解放军,这是七个字,当你一眼能感知到这七个字的时候,你同样也可以理解这七个字。所以,真正的理解范围到底有多大,它是根据我们在清晰的视幅范围之内,能看清多少字来决定的,所以说,快速阅读法其实是从根本上改变了从一个字一个字的逐字阅读,到一组词一组词的线式阅读,然后再到一段一段的面式阅读的一个过程。

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